随着人们生活水平的提高，室内空间环境不再只使用一盏灯来满足人们对照明的基本需求，而是利用灯光设计的艺术风格和室内环境来创造合适的视觉光环境。

合理的灯光设计不仅满足人们对亮度的基本需求，而且根据不同的空间场景创造不同的环境氛围，应该满足人们的心理和生理需求。

灯光设计与人体健康密切相关，近年来的光生物学研究证明了这一点。在适当的照射条件下，无论是紫外线、可见光还是红外线，都能对人体产生积极的生理作用。但在照射不足或过量的情况下，光辐射的影响可以忽略不计，也可能存在潜在的危害。比如紫外线会引起白内障、视网膜变异等。蓝光会对眼睛细胞造成不可修复的损伤。

灯光设计对身体节律的影响：人体内产生的是褪黑，一种睡眠，人在黑暗的环境中，褪黑的分泌会增加;相反，在白色高照度光下，分泌会受到控制。人们通过增加或减少褪黑的分泌来调节自己的身体节律。我们睡觉的时候褪黑素分泌增加。也就是说，即使在夜间，如果你呆在白光高照度的空间，睡眠褪黑素也无法正常分泌，人也无法获得正常的睡眠。

灯光设计光照的影响：在较高的光照下，人的清醒程度明显提高，因此有更好的工作条件。光线较低时，人的甜苦感会变得平淡。所以在学习、工作、做饭的时候，给予较高的光照有助于更好的完成任务。

灯光设计色温的影响：高色温光照可以控制褪黑素分泌，提高认知任务操作水平和情绪。低色温照明容易放松，有助于消化食物，增加唾液分泌。所以吃饭要在暖色灯光下进行。

暖光源使蓝、紫、绿等颜色变成灰色，失去本来面目。冷色光源(白光)会使暖色(红色、橙色等。)深色，而冷色(蓝色、绿色等。)会更亮更生动。什么场合穿什么颜色的衣服?镜子前使用可调节颜色的灯，专业的灯光设计可以根据不同的场合调节光线的颜色。