近，我跟我身边的朋友在聊关于汗蒸的功效，刚好朋友有认识的老板想了解汗蒸，之后大家约了个时间坐在一起喝茶聊天。

通过聊天，我发现即使到了现在，依旧还有很多人以为汗蒸就是出出汗而已。如果汗蒸只是简简单单出出汗，那我们就太小看它的功效了。

要知道，在专业的汗蒸房里，看起来只是里面温度比较高，迫使人体必须出汗。实际上同样是出汗，汗蒸房给到的环境却不是户外运动或者健身房出汗所能比的，同样也不是桑拿房可以比的。

为什么呢？

因为汗蒸房使用了特定的功能材料，这些材料可以释放大量的负离子来净化空气，所以即使很多人在汗蒸房内，也不会觉得憋闷。如果集体产生憋闷感，那汗蒸房内的功能材料可能就使用得不够或者已经氧化失效了。这里要特别提一下纳米汗蒸房，纳米汗蒸房内使用的纳米材料因为具有永不失效的功能，所以只要功能材料充足，不论多少年，汗蒸房都会保持同样的功效。

空气的好坏，直接决定身体的质量。尤其是空气中负离子的含量，一旦达到5000个/立方厘米的时候，人体就可以产生自愈能力。而健身房与桑拿房，空气质量一般都无法达到这个要求。

那么在户外尤其是在公园里的时候呢？有些公园的确负离子充足，不过户外运动出汗会有另一个因素会对健康造成问题。那就是风。要知道人体在出汗的时候，毛孔全部打开，这时候风邪入侵，反而会造成更大的问题。相信很多人运动后不注意保暖而感冒的情况并不少见。

除了汗蒸房的空气以外，水同样是非常重要的一个因素。

水是生命之源，水的好坏，同样直接决定了我们身体的好坏。

汗蒸房，尤其是纳米汗蒸房给客人准备的都是经过专利纳米制水机特殊处理的小分子弱碱性活性水，这样的水更有利于身体的吸收和排出体内的毒素。

排出毒素，一身轻松。出汗，就是为了，小分子的水，更有利于真正深层排出内脏毒素，让我们真正得到健康。

另外，大家都知道，生命在于运动，在汗蒸房里大家都是或坐或躺，偶尔走动走动，所以很多人觉得这个运动量太少了，不如去运动出汗对身体更好。

其实，这是一个误区。很多人以为运动越多越好，如果真是这样的话，那运动员就不会有职业病了。运动要适量才好，同样我们运动的目的是让我们的新陈代谢更加顺畅，从而让细胞保持活力，身体保持健康，这才是大多数人运动的目的。

在汗蒸房内，功能材料释放的远红外生物电场，会活化人体的细胞，促进人体细胞的被动运动。按一个人在汗蒸房所消耗的热量计算，人在汗蒸房内汗蒸四十分钟，相当于慢跑了十公里的消耗量。所以汗蒸房被称人懒人运动，有很好的塑形，减脂，提升人体新陈代谢功能，的作用。

所以，别再以为汗蒸就只是出出汗了，汗蒸已经成为了我们得到健康效果的一种养生方式。