脚踝扭伤
1.以舒适的姿势坐下，停止脚部活动，不要脱鞋脱袜或触碰按摩伤处
2.24小时内，每隔1小时进行冰敷1次，不能涂抹红花油等化瘀的外伤药
3.24小时之后，肿胀范围没有继续扩大可以热敷和涂药按摩
4.用有弹力的绷带适当加压包裹受伤部位，并保持脚部抬高
心脏骤停
心脏骤停的抢救必须争分夺秒，千万不要坐等救护车到来再送医院救治，要当机立断采取以下急救措施进行心肺复苏。
1.胸外按压，一手托病人颈后向上托，另一手按住病人前额向后稍推，使下颌上翘，头部后仰，有利于通气。做胸外心脏按压
2.两乳头连线中点（胸骨中下1/3处），用左手掌跟紧贴病人的胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂伸直，用上身力量用力按压
按压频率至少100 次/分（区别于大约100 次/分）
❖ 胸骨下陷深度至少 5 ㎝
❖ 按压后保证胸骨完全回弹
❖ 胸外按压时限度地减少中断
❖ 避免过度通气
3.让病人背垫一块硬板或躺在硬地上，同时做口对口人工呼吸。观察病人的瞳孔，若瞳孔缩小(是灵敏、有意义的生命征象)，颜面、口唇转红润，说明抢救有效
4.针刺人中穴或手心的劳宫穴、足心涌泉穴，起到抢救作用
5.迅速掏出咽部呕吐物，以免堵塞呼吸道或倒流入肺，引起窒息和吸入性肺炎
6.头敷冰袋降温
7.急送医院救治
电击的救护
（1）立即切断电源：如关闭电门或拉闸。必要时可用干燥的木棍、扁担或绳索等拉开电源。
（2）人工呼吸：大部分患者均需进行人工呼吸，首先要松解衣领，人工呼吸必须坚持较长时间，切勿轻易放弃。
（3）心脏按摩：凡有心室纤维颤动或心跳已经停止，应立即做心脏按摩。
（4）拨打120急救电话送医。
野外出血急救
（1）：用清水及肥皂清洗伤口（只限于较小伤口），对跌倒擦伤或怀疑会沾上污物的伤口，更要注意小心做好程序。
（2）止血：让伤者坐在舒适的地方，安慰患者并提高伤肢，用一块衣物盖住伤口，用手压在敷料上，施以适量压力，协助止血。
（3）包扎：若伤口已经基本上止血，这时就用衣物包扎固定，请伤者休息一下，然后电话寻求援助。