有不少入职的员工，都需要在正式上岗前做一次常规的健康检查。而往往，岗前的入职体检却也暴露出了不少的问题，例如，近一名即将成为小学教师的师范学校毕业生在入职体检中被查出疑似肺结核，进一步检查诊断为陈旧性肺结核。如果是活动性肺结核，一时难以，这名毕业大学生的工作很可能因此泡汤；一名考上交警岗位的准公务员因裸视力未达标而被刷下来，如果能早一点发现进行对症，他已经成功走上工作岗位了；一名商贸专业毕业生在入职体检项目中检出尿蛋白异常，进一步检查诊断为慢性肾盂肾炎，已出现肾功能衰退，依靠血透生存，工作自然也没戏了…… [1]
等等等等这些事件，都充分的体现了入职前预备体检的重要性，由此，体检中心主任蒋永宝建议，求职者应聘前不妨先做一次预备性的健康体检，对自己的身体状况有一个大致的了解。一旦发现严重的疾病，求职者也有相对充裕的时间进行。
近年来，虽然单位和公司越来越重视入职体检，但如何正确体检，依旧有不少人仍然不知道体检该注意的事项。如分不清需要空腹检查的项目，还在服用、维生素C，就来体检……其实，这些做法都会干扰体检结果，令其失真。入职体检前三天：少吃油腻食品：
油腻饮食是影响入职体检项目血脂检测的主要因素。由于甘油三酯受饮食影响很大，受检者须在体检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒，同时检测前严格空腹12小时，才能得到一个客观准确的血脂结果。此外，高脂饮食可造成血中乳糜微粒增加，检测时脂浊的血清会对其他大多数检测项目产生影响，而导致其他项目的不准确。
入职体检前两天，别做剧烈运动：
运动和情绪波动可通过影响机体代谢、神经、内分泌功能，引起血液、体液成分的改变。剧烈运动可能导致肌红蛋白、肌酸激酶等物质的升高。由于的改变，即使是轻度的活动和情绪激动，也会引起血糖、非酯化脂肪酸、乳酸等升高。入职体检前两天不要做剧烈运动，抽血检测的1个小时前也不宜进行散步等轻度活动。采血前不要来回走动，应保持心绪稳定，别喜出望外或者忧伤烦躁。
入职体检饮食原则：
1、体检前三天保持正常饮食;
2、体检前应注意休息、勿饮酒及食用高脂肪、高蛋白类食物;
3、体检前晚餐后不再进食，保证空腹10-12小时抽血检验;
4、体检当日早晨禁食、水，做完空腹项目(抽血、腹部彩超、人体成分)后进。
入职体检小贴士：
1、体检前几天请注意休息，饮食清淡，不喝酒，不熬夜，体检当天需空腹验血，不要吃早餐也不能喝水
2、体检之前一定要控制情绪，保持好心情也能让体检顺利进行，如果情绪低落或者激动会导致一些检查不准确的。
3、体检在上午7:00-9:30做，因为有抽血项目需要在上午10点之前做完，我在康康体检网（公众号：KKtijian）查询到，一般医院11:30停止抽血这样体检效果会比较好。另外，女性体检选择非月经期，在月经结束一周后检查比较好。
4、携带身份证原件及寸照一张，有些医院的体检表需贴一张近期彩照。